Alles für die Bestzeit – wie kann man mit Leistungsdruck umgehen?

Die Deutschen Meisterschaften im Schwimmen sind gerade vorbei – die sogenannte Crunchtime der Saison. Für viele Leistungsschwimmer*innen ist das der Moment, auf den sie monatelang hinarbeiten. Doch ein Wettkampf bedeutet nicht nur Bestzeiten und Medaillen, sondern auch enormen psychischen Druck. Wie fühlt sich das an? Und wie kann man lernen, damit umzugehen – auch neben der Uni oder im Alltag?